EMDR Terapisi

EMDR, travma ve zorlayıcı yaşam deneyimlerinin etkilerini azaltmak için kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. Bu terapi, geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerin zihinsel ve duygusal yükünü hafifletmeye yardımcı olur. Göz hareketleri veya diğer çift yönlü uyarımlar kullanılarak, olumsuz anılar yeniden işlenir ve kişiye daha sağlıklı bir bakış açısı kazandırılır. EMDR terapisi, özellikle travma, anksiyete, fobi ve stresle başa çıkmada güçlü bir araçtır. Danışanların geçmişin ağırlığından kurtulmalarını sağlayarak, daha dengeli ve huzurlu bir yaşam sürmelerine destek olur.